Uno studio dell’Università di Torino su 1.500 persone rivela un legame tra difficoltà nel riconoscere le emozioni, relazioni fragili e maggiore tolleranza verso la violenza di genere. La ricerca, pubblicata su tre […]
Un recente studio condotto dalla Loma Linda University Health dimostra che il consumo regolare di uova può ridurre il rischio di Alzheimer fino al 27% negli individui over 65. La ricerca, durata
Una recente ricerca scientifica ha evidenziato come la scelta tra tè e caffè possa influenzare in modo significativo la salute ossea delle donne oltre i 65 anni. Lo studio, condotto dalla Flinders
L’articolo analizza i falsi miti più diffusi legati all’alimentazione e al dimagrimento, sfatando credenze popolari con evidenze scientifiche. Attraverso il contributo di esperti come Marialuisa Barbarulo e la nutrizionista Giorgia Attioli, vengono
Le allergie alimentari colpiscono il 4-5% degli italiani, con picchi preoccupanti tra i bambini. Gli alimenti più pericolosi includono latte, uova, arachidi, crostacei e pesce. I fattori scatenanti vanno dall’eccesso di igiene
La sindrome del sufficiente è un fenomeno psicologico diffuso in Italia, dove la maggioranza della popolazione si accontenta di uno stato di salute mediocre, scambiando l’assenza di malattia per benessere. Secondo un’indagine
Avocado e mango europei stanno conquistando le tavole italiane grazie a freschezza superiore, sostenibilità e qualità nutrizionale. Coltivati principalmente in Spagna, questi frutti riducono i tempi di trasporto rispetto alle importazioni extracontinentali,
Il rucking, ovvero la camminata con zaino zavorrato, sta rivoluzionando il mondo del fitness grazie alla sua capacità di combinare esercizio aerobico e potenziamento muscolare. Questa pratica, mutuata dall’ambito militare, offre numerosi
Il cervello umano attraversa quattro fasi cruciali di riorganizzazione neurale a 9, 32, 66 e 83 anni. Uno studio pubblicato su Nature Communications ha analizzato la materia bianca di oltre 4.000 persone,
La colazione danese a base di skyr e fiocchi d’avena dimostra benefici superiori rispetto alle colazioni tradizionali ricche di carboidrati. Uno studio dell’Università di Aarhus rivela maggiore sazietà, migliori performance cognitive e
L’olio extravergine d’oliva è un alimento fondamentale della dieta mediterranea, ricco di grassi monoinsaturi e polifenoli con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Tuttavia, luce, ossigeno, calore, tempo e odori esterni possono comprometterne la
Le uova di Pasqua e le colombe artigianali dominano le proposte per il 2026, con un’attenzione crescente a ingredienti selezionati, intolleranze alimentari e innovazioni gourmet. Dai lievitati tradizionali alle versioni vegane e
Il plank drag è la nuova frontiera del fitness, un esercizio dinamico che supera la staticità del tradizionale plank. Combina resistenza, movimento e controllo neuromuscolare, diventando rapidamente popolare nelle palestre e online.
Il grasso addominale, sia viscerale che sottocutaneo, non è solo un problema estetico ma rappresenta un rischio per la salute. Per ridurlo, è essenziale comprendere che il dimagrimento localizzato è un mito
La primavera segna un momento di rinascita fisica e mentale, dove il corpo necessita di un risveglio muscolare graduale per adattarsi al cambio di stagione. Questo articolo esplora esercizi mirati per preparare
